Le Petit-Déj' Anti-Coup de Barre : 25g de Protéines pour Tenir Jusqu'à Midi

Ingrédients :

2 oeufs au plat

1/2 champignons

1/2 avocat + huile d’olive et épices au choix

1 tranche de pain complet

2 noix du brésil

1 fruit de la passion

Simple, efficace, rassasiant.

Ton corps n’a pas “besoin” de sucre le matin.

Il a besoin de vrais nutriments pour bien fonctionner.

Un petit-déjeuner riche en protéines, c’est :

→ Une énergie stable jusqu’au déjeuner

→ Une meilleure concentration

→ Un poids plus facilement géré

→ Un métabolisme qui carbure au bon rythme

Pas d'appétit le matin ? C'est que votre corps vous parle. Le jeûne intermittent peut être votre allié, à condition de bien le gérer.

Mais quand vous décidez de manger, choisissez la qualité. Votre organisme vous remerciera avec une énergie qui tient vraiment la route.

Le conseil naturo en plus : Mastiquez lentement, votre digestion commence dans la bouche. Et hydratez-vous avec un grand verre d'eau tiède citronnée avant de manger pour réveiller votre système digestif en douceur.