MES SERVICES :
Une démarche préventive pour bâtir des fondations solides.
Cette approche s'adresse aux personnes qui souhaitent investir dans leur santé de manière proactive, avant l'apparition de dysfonctionnements.
L'analyse du terrain constitue le point de départ de cet accompagnement.
L'étude des analyses sanguines permet d'identifier les déséquilibres métaboliques, les carences potentielles et les marqueurs inflammatoires, afin d'adapter les recommandations au profil physiologique de chacun.
À partir de cette lecture du terrain, l'accompagnement peut porter sur :
L'optimisation nutritionnelle
L'amélioration de la qualité du sommeil et de la récupération
L'adoption d'un mode de vie limitant l'exposition aux perturbateurs et toxines environnementales
La gestion du stress et l'équilibre nerveux
Le maintien d'une composition corporelle saine
Le renforcement des défenses immunitaires
L'équilibre acido-basique et le soutien des émonctoires, etc….
SOUTIEN PERSONNALISÉ POUR LA SANTÉ HORMONALE FÉMININE À CHAQUE ÉTAPE DE LA VIE
L'accompagnement naturopathique s'adapte aux différentes phases de la vie hormonale féminine.
Cycles de vie et équilibre hormonal
Qu'il s'agisse d'un arrêt de contraception, de symptômes prémenstruels, du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), de déséquilibres hormonaux, de la périménopause ou de la ménopause, l'approche naturopathique vise à atténuer les symptômes et à soutenir les transitions naturelles du corps.
Accompagnement en périodes de fragilité
Un soutien est également proposé lors de phases plus difficiles telles que le burn-out, les états dépressifs ou la surcharge mentale.
Une approche naturelle et personnalisée
Chaque accompagnement repose sur des solutions naturelles et adaptées au profil.
L'accompagnement naturopathique propose des réponses ciblées aux troubles digestifs (ballonnements, constipation, reflux gastrique), aux difficultés de sommeil, aux inconforts respiratoires, musculo-squelettiques, psychiques, ainsi qu'à divers déséquilibres fonctionnels.
L'approche consiste à identifier les causes de ces manifestations plutôt que de masquer les symptômes. À partir de cette compréhension, des solutions naturopathiques adaptées sont proposées, associées à des ajustements concrets du mode de vie pour favoriser une santé durable.
SOULAGER LES TROUBLES FONCTIONNELS PONCTUELS OU CHRONIQUES
comment je pratique ?
1. ANALYSE EN AMONT DES HABITUDES DE VIE
Avant le premier rendez-vous, un questionnaire détaillé est envoyé par email.
Ce document, à compléter au moins 48 heures avant la consultation, porte sur les habitudes de vie : alimentation, sommeil, activité physique, gestion du stress, antécédents de santé.
Si disponible, la transmission d'un bilan sanguin récent (moins de 6 mois) permet d'affiner l'analyse du terrain et d'identifier d'éventuels déséquilibres métaboliques ou carences.
Cette étape préparatoire (environ 45 minutes d'analyse) garantit un accompagnement ciblé et personnalisé dès la première consultation. Le temps d'échange est ainsi optimisé pour construire ensemble un programme adapté.
2. OPTIMISATION DU MODE DE VIE
Les fondamentaux de la santé, c'est simple : bien manger, bien dormir, bouger régulièrement, prendre soin de son intestin, s'hydrater et gérer son stress.
La plupart des troubles chroniques trouvent leur origine dans des habitudes de vie inadaptées.
Mon rôle, c'est de vous aider à identifier ces déséquilibres et à mettre en place des ajustements progressifs et durables.
Parce qu'une bonne hygiène de vie, c'est la base. Sans elle, aucun complément ne pourra faire le job à votre place.
3. UNE APPROCHE NATURELLE et ciblée
Mon accompagnement s'appuie sur la phytothérapie et la micronutrition pour soutenir les capacités naturelles de votre organisme.
Je travaille notamment sur :
L'équilibre hormonal
La santé intestinale et le microbiote
La gestion du stress et l'adaptation de l'organisme
L'optimisation de votre vitalité globale
Le but est de restaurer l'équilibre de votre terrain sans créer de dépendance à une supplémentation excessive.
Les compléments, quand je les recommande, visent à combler des carences identifiées ou à soutenir votre corps pendant une phase de rééquilibrage.
À terme, vous aurez les connaissances et les réflexes pour maintenir cet équilibre par vous-même.
